Ernährung

Rezept: Vollkornquiche mit Frischkäse und Spinat

Eine Quiche ist das ideale Sommerrezept und sorgt für Abwechslung auf dem Teller. Mit Vollkornmehl,… Weiterlesen »Rezept: Vollkornquiche mit Frischkäse und Spinat

Es gibt ein paar Rezepte, die sind ein absolutes GO-GO-GO während der kalten Jahreszeit. Heute… Weiterlesen »Rezept: zuckerfreier Bratapfel

Meine 7 Tipps gegen schlechte Laune im Herbst können dir vielleicht dabei helfen das Stimmungsbarometer wieder zu heben.

Im Herbst tut eine warme Kartoffelsuppe sehr gut, wärmt und sättigt. In Kombination mit Speck… Weiterlesen »Rezept Kartoffelsuppe mit Speck und Käse

Leckere Kürbisnockerl mit Vollkornmehl und würzigem Käse > das perfekte Herbstgericht für kalte Tage! Superlecker und familientauglich!

Wie gestaltet man ein vollwertiges Müsli, das satt macht? Wie erhöht man die Verträglichkeit? Schau in meinen Artikel!

Im Frühling wird endlich wieder der Rhabarber geerntet. Rhabarber ist ideal für süße Desserts, zum… Weiterlesen »Rezept: Rhabarberkuchen zuckerfrei mit Nüssen (Low Carb)

Schnell abnehmen- am besten 5 oder 10 Kilogramm in einem Monat, ohne Sport, ohne Diät… Weiterlesen »Wie schnell Abnehmen ohne Sport und ohne Diät

Machen Kohlenhydrate dick? Oder sind Kohlenhydrate zum Abnehmen sogar gut? Kaum ein Nährstoff liefert so… Weiterlesen »Sind Kohlenhydrate schlecht zum Abnehmen?

Ein sehr leckeres Rezept für eilige Frühstücker wartet auf euch: Apfel- Frühstückskuchen auf Basis von… Weiterlesen »Saftiger Müsli- Frühstückskuchen mit Äpfel

Es ist wieder soweit: Neue gute Vorsätze bringt das Jahr. Wie du gute Vorsätze im… Weiterlesen »Gute Vorsätze: Gesunde Ernährung und mehr Sport? So hältst du durch!

Traditionelle Weihnachtsbäckerei geht auch ohne Zucker: Low Carb Linzeraugen mit leckerem Keks und saftiger Füllung- das Rezept findest du hier!